国外有健身达人，用自己的宝宝当道具

想健身的话，方法是很多的，也不一定要花什么钱。比如国外有健身达人，就用自己的宝宝当道具：

扎马步+前推重物

负重下蹲

锻炼臂力的同时活动腰部

掌上压+跳跃，姿势达标后可亲吻宝宝

支撑+跟随宝宝左右移动

支撑+跟随宝宝前后移动

腿部负重+仰卧起坐

腿部负重+半幅仰卧起坐

重物交接+仰卧起坐

这样一来，包括宝宝在内，全家都得到了运动！太棒了！