吃这些做这些有益健康

凉水洗脸好处多.

干嚼食物可防止大脑老化.

上午晒太阳有利于冬季健康.

步行适量能使大脑更年轻.

步行最有利于中老年人健康.

午睡有助于预防冠心病.

喝蜂蜜可解酒.

中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

素食为主更适合中国人.

海带可预防高血压.

常梳头有益健康.

长时间微笑有利健康.

小便时咬紧牙齿有益健康.

花生具有抗衰老作用.

常吃花生可预防胆结石.

早晨一杯水很重要.

每天一杯咖啡好处多.

喝下午茶有益增强记忆.

绿茶有益防治肝炎肝癌.

晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

多喝水能防肾结石.

夏季多吃苦味有益健康.

馒头比米饭更益补锌.

粽子的营养全面.

常吃生花生可治胃病.

木瓜可增加胃肠动力.

芦荟能缓解亚健康.

吃草莓有助于防止辐射.

西兰花营养价值高.

冬季养生宜多食热粥.

常喝豆浆更健康.

醋泡花生可以软化血管.

吃葡萄有利于护肝.

吃鱼能保持血管年轻.

香椿浑身是药是宝.

常吃大白菜好处多.

甘蔗被称为”补血果”.

苹果营养全面.

香蕉是廉价减肥药.

菠萝可以护胃.

芒果保健作用大.

枸杞能”强精壮体”.

当归能增强肠胃吸收.

胡萝卜有降血压作用.

使用筷子能促进幼儿神经发育.

打乒乓球可预防儿童近视.

游戏对幼儿心理发展很重要.

韭菜可补肾助阳.

苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

红枣有增强肌体免疫力的作用.

茄子有益降低胆固醇.

洋葱可保护血管.

做菜勾芡有助保护肠胃.

山药是冬季滋补佳品.

红薯叶是宝.

黑木耳补铁效果最好.

大蒜宜生吃.

腐竹在豆制品中营养价值最高.

孩子厌食多吃醋.

儿童常吃面包好.

早餐吃燕麦有助于记忆.

多吃黑色食物可补肾.

多吃玉米好处多.

多食核桃有益心脏.