如果你每天坐6个小时以上,毒素便堆积在你的膀胱经里

如果你每天坐6个小时以上,毒素便堆积在你的膀胱经里,晚上就会觉得小腿发沉,浑身没力气,腿和屁股越发肥硕。简单方法:双腿伸直并拢,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压,至少要做15~30分钟。够不到说明毒素堆积的多,不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

如果你每天坐6个小时以上,毒素便堆积在你的膀胱经里,晚上就会觉得小腿发沉,浑身没力气,腿和屁股越发肥硕。简单方法:双腿伸直并拢,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压,至少要做15~30分钟。够不到说明毒素堆积的多,不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

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