标签：睡眠

发布于 2013-08-20 13:02:35

催眠神图，午饭后看效果更佳~

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发布于 2011-04-03 14:56:35

睡眠、刷牙、晒太阳都有最佳的时间的，午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

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发布于 2011-02-09 01:15:06

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。

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