男性想要长寿,身上这个部位不能大

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相信稍微有读过书的人都知道以下这个事实:

女性寿命要明显高于男性。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

每一年,世卫组织都会公布《世界卫生统计》,公布各国人长寿情况,举例说:在2016年数据显示:日本人平均寿命最长,为83.7岁,而女性平均寿命在86.8岁,男性为80.5岁。

当然你会说,现在都2019年了,你说2016?

其实,自有相关统计以来,无论是哪一年的数据分析,女性平均寿命都明显高于男性,平均数据显示:女性平均寿命要比男性长4.4岁。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

除了高风险工作一般都由男人来承担,而且男女的生理构造不同以外;

男性虽然力气较大,但寿命较短的原因,还在于男人的坏习惯,普遍比女人严重。

首先,相比男性而言女性接触的烟酒要少得多,从而也较好地避免因烟酒而带来疾病的问题。

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另外,男性对身材的关注度也没有女性敏感:容易过胖、有啤酒肚。生病时也没有女人愿意低下头去看病,讳疾忌医的风气较明显。

因此,作为男人,想要长寿一点,必须先自宫。

好吧,不开玩笑,其实男人要想身体好,要想长寿,就要从全面改善生活习惯做起:要学会全面的保养自己,让自己更加健康。

简单来说:男人想要长寿,身体这三个部位要小点。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

第一、脖子越细的男性越长寿

很多男性对脖子的重视程度都不高,但这可是身体的重要组成部分。

脖子上不仅遍布重要血管,同时还存在大量的淋巴和神经,如果脖子的血管出现异常,则会威胁到人的生命。

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如果脖子比较粗,就有可能是由于血管中的血脂层过厚导致的,当血脂层过厚,血液的流通也会因此而变缓慢,这容易诱发脑血管疾病,甚至增加了因脑梗猝死的风险。

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心脑血管疾病一出现,还能指望长寿嘛?

第二、大腹便便可不是成功人士的象征

研究发现腰腹部的尺寸越是正常,长寿的希望就越大,反而是大腹便便的人越容易短命。

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腰部和脖子的重要性很像,都是身体上下衔接的重要部分。

大量的内肾以及血管都存在于我们的腰腹部,如果腹部脂肪堆积过多,势必会对这些器官和血管造成压迫。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

有研究证明中老年人腰围越粗,患上癌症的几率就会越高,寿命也因此缩短了。

男性控制自身腰围增长时非常必要,赶紧行动起来减掉游泳圈。

第三、脚踝部“粗”,可能疾病缠身

很少有人注意到脚踝部位的粗细,若脚踝部位长期水肿,身体的其他部位却没有肥胖的症状,这可能是体内水液代谢异常导致的。

特别是患有心脏病的中老年人,更容易出现脚踝部位的水肿,另外体重超标的人也容易出现类似问题,这两类人群身体容易发生代谢异常,而脚踝部位肿胀也是疾病出现的一大信号,需要重视起来。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

总的来说,上面这些部位的“肿大”,肥胖人都有啊!

没错,这3个部位若不“纤细”,其实大部分都跟肥胖有关系。

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科学家们就曾经做过一项研究调查,针对欧美人进行肥胖程度与死亡关系研究,发现BMI>25之后,BMI每增加5,死亡率就增长接近30%,针对亚洲人也是有相似结果,但BMI的分界点是27.5。

这个世界对肥胖的确是很不公平,毕竟它不仅影响了颜值,更影响了你的寿命。

男性想要长寿,身上这个部位不能大

保持科学饮食,适当运动,保证足够睡眠,养成良好的生活习惯,虽说做好这些未能保证每个人都能“长命百岁”,但健康这条道路还是能有更多一些胜算。

(责任编辑:苏伟麟_NX3987)

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