huyendior,健身版“钟丽缇” ,男女通杀!

说起港星界的颜值担当

钟丽缇一直都是公认的美人坯子

在那个无P图无整形的年代里

她这颜值可以说男女通杀

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而今天要给大家介绍的这位妹子

网友们把她亲切地称为健身版“钟丽缇”

她叫huyendior

来自越南

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丰满嘴唇、肉圆脸蛋、迷人笑容

这不就是钟丽缇本缇么?

跟女神年轻时的样子简直太像了

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在我们印象中钟丽缇就不是纸片人身材

而这位健身妹子也属于肉感型

但令人羡慕的是她身上却没多余的赘肉

凹凸有致,线条超好

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尤其是当她穿上女士健身衣时

该肉的地方丰满,该瘦的地方紧致

这样比例协调有些力量感线条的体型

现在在健身圈最吃香了

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翘臀之于女生就相当于腹肌之于男生

都是衡量对方身材的第一标准

而妹子的蜜桃臀再搭配一双结实大腿

这才是举铁girl应该有的性感

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前凸后翘比例完美的身材

看后只能感叹一声

这身材,绝了!!!

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要知道,男生最爱的微胖女孩

这里的重点是“微”而不是“胖”

虽然她的肉感丰腴身材

但经常举铁所打造的完美曲线

分分钟让网友不淡定了

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26岁的huyendior

目前在一家健身房当私人教练

凭借高颜值和傲人身材

她在社交账号也吸引了大批粉丝

成为当地小有名气的健身网红

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说起huyendior的健身成长过程

活脱脱就是一部华丽蜕变史

很多女生看了她这些年的身材前后对比

一下子对自己也有了信心和动力

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要知道曾经的huyendior

身材可没有现在这么好

不仅体型略显臃肿没有美感

甚至还有高低肩骨盆前倾的不良体态

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最开始的时候为了减肥

她跟其他女孩一样尝试过很多方法

吃药、节食、催吐等等

一顿操作下来非但没瘦下去

反而皮肤蜡黄、内分泌失调、爆痘

身体状态也被折腾的够呛

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后来她终于办了卡走进健身房

通过最科学的运动方式来塑造好身材

教练给她制定了详细的训练和饮食计划

其中特别强调很多女孩都排斥的力量训练

因为女孩举举铁不仅能燃烧脂肪

更重要的是能塑形让身材更紧致

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虽然撸铁的过程很痛苦

第二天肌肉的酸痛感

也让她难以承受

但看着身体一天天变化

带给她从没有过的自信

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也越来越爱上了这种

充满力量且紧致有型的健美型身材

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健身讲究的是三分练七分吃

训练上要“下苦功夫”

饮食上也要“聪明地吃”

低脂肪、高蛋白、中碳水的比例搭配

不仅要给身体足够的能量恢复

也要保证健康营养丰富

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我们都知道健身是一个枯燥且漫长的过程

唯有坚持和自律的人才能实现目标

你对好身材有多渴望

平时训练起来就会有多卖力

光眼馋别人的美好肉体是不行的

必须得拿出雕刻身材的行动和毅力来

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就这样每天都在健身房尽情挥汗

健身餐一顿接着一顿

别人晚上去蹦迪她要早睡保证充足睡眠

经过三年多的蛰伏磨练

换来的是如今性感爆表的女神身材

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“身材练得越好!就越想要练下去!”

健身不仅是她生活的一部分

后来还成了她职业的目标

就这样她转行做了健身教练

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作为一位过来人

她对每位会员都很用心

用自己的心得、经验、知识

来指导每一个想要变美的女生

帮助她们重获自信和希望

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常言道:

“没有丑女人,只有懒女人”

大多数身材不好都是因为

吃的多、缺乏运动、作息不规律造成的

只要你想改变,什么时候都不晚

关键还是得行动起来

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不逼自己一把

永远不知道自己能有多惊艳

加油吧,老铁们

去打造一个更优秀的自己~

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