我知道你夏天又以“太热了”为理由没有运动,那么秋高气爽,你不能再偷懒了,下面是你必须要做的一些运动:
可以练习劈叉,增强身体柔韧性
你也可以跳一下街舞,这是全身运动
或者玩一下前滚翻
实在不行就玩一下滑滑梯也好
可以练习一下跨越障碍
哪怕只是锻炼胆量,也可以这样
增添生活情趣,可以学一点热舞
甚至参加一下闯关游戏
卖弄风情也可以顺便锻炼身体
或者玩一下电动车,其实也没想象的容易
总之锻炼还是必须的!否则就会变成这样!
我知道你夏天又以“太热了”为理由没有运动,那么秋高气爽,你不能再偷懒了,下面是你必须要做的一些运动:
可以练习劈叉,增强身体柔韧性
你也可以跳一下街舞,这是全身运动
或者玩一下前滚翻
实在不行就玩一下滑滑梯也好
可以练习一下跨越障碍
哪怕只是锻炼胆量,也可以这样
增添生活情趣,可以学一点热舞
甚至参加一下闯关游戏
卖弄风情也可以顺便锻炼身体
或者玩一下电动车,其实也没想象的容易
总之锻炼还是必须的!否则就会变成这样!