热可乐1. 别拖了，现在就分。
你真的不需要一个足够好的理由才分手，真过不下去了就果断分吧，这样两个人都能尽早 move on。
2. 分手的时候，要想着对方所有的好。
虽然当时你只能看见对方所有的缺点，但是和 TA 谈的时候要尽量想着最好的那个 TA，这样的分手才是完全理智的。
3. 把 TA 约到一个只有你们两个人的地方面对面谈，不要微信分手！
你的 TA 值得你这样做，尤其是谈了几年的感情，面对面分手是一种尊重。如果你根本不知道该怎么面对对方，或者组织不好语言，可以考虑打电话或者写邮件。不要在公共场合分手，那样不仅是伤害，还是一种侮辱。
4. 明明白白说出“分手”这两个字。
慢慢意识到自己被甩了的感觉是很糟糕的，就像被人骂了一样。所以要一开始就要说清楚“咱们分手吧”，不要让 TA 误会你只是不高兴了你们还有希望。
5. 不要指责 TA。
指责是一种惩罚，而不是有效的沟通。别说你认为对方哪里做得不对，也别评价对方的人格，这样做相当于让 TA 来为你的决定承担后果，你决定分手，为此负责的应该是你自己。
6. 倾听，让 TA 把话说完，不要插嘴。
你的任何评论都是你的想法，而你需要听听 TA 的想法，这是对 TA 的尊重。
7. 如果对方说了伤害你的话，要默默接受。
分手的时候大家心情都不怎么好，表达自己的愤怒和难过往往都带有攻击性。提前做好心理准备，从很难听的话里弄清对方真正想表达的意思，而不是被激怒。让对方知道你听进去了，即使你不赞同。不用跟 TA 说“冷静点”，TA 需要发泄，你安静听着就好。除非 TA 打你，打你就快跑！
8. 如果你因为别人离开 TA，诚实地说出来。
这样做带来的伤害，远比 TA 从别人那听说，或者亲眼看见你和别人在一起带来的伤害要小得多。
9. 稳准狠，干净利落直接。
就像撕掉创口贴，短痛！
10. 分手之后，别把细节公布在微博和朋友圈上……
如果有想和朋友分享的，那就私下悄悄交流。其他人问起你们的情况，就说不合适分手了，给你的 ex 留点尊严。
